Es lohnt sich dabei daran zu denken, je schwerer die Trainingseinheit, desto größere Schäden entstehen im Muskelgewebe. Eine unsachgemäß ausgeführte Trainingseinheit kann also helfen, das Muskelgewebe auszubauen, die Muskeln zu beschädigen und dauerhaft zum Trainieren entmutigen. Muskelgewebe auszubauen, die Muskeln zu beschädigen und dauerhaft zum Trainieren entmutigen. Unter unzähligen Zahlen von Ergänzungsmitteln und Nährpräparaten, die für die Kraftsportler vorgesehen sind, ist die Auswahl der entsprechenden Sorte sehr wichtig.

Bevor wir uns für ein bestimmtes Produkt entscheiden, sollten wir unsere Diät analysieren und in erster Linie, wenn irgendwelche Mängel auftauchen, sie ergänzen. Wenn wir unsere Diät schon analysiert haben und herausgefunden haben, dass in ihr z.B. vor allem Eiweiß fehlt, dann sollten wir genau diesen Inhalt mit einem Nährpräparat ergänzen. Der nächste Schritt welchen wir unternehmen sollten, ist das Durchschauen der Nährpräparate, die den Trainingszyklus unterstützen, die Muskeln stärken und das Risiko einer Verletzung minimalisieren werden.